qu'est ce que la sophrologie
La sophrologie a été inventée en 1960 par le professeur Alfonso Caycédo afin de rendre le patient acteur de son mieux-être.
Cette méthode est un entraînement volontaire et régulier d’exercices de respiration, de techniques de relaxation, de mouvements du corps et d’activation de l’esprit.
La sophrologie permet de Prendre Soin de Soi.
L’objectif est de permettre de renforcer ses attitudes et ses valeurs positives, de découvrir ses capacités, d’apporter un changement durable, d’aller de l’avant sans jugement et pensées limitantes et d’en faire une philosophie de vie…
les bienfaits de la sophrologie
Apaiser le Stress
Augmenter la Confiance en soi
Vivre un Mieux-Être
Gérer les Émotions
Retrouver la Sérénité
Prendre du Recul
Avoir un meilleur sommeil
Apaiser le Stress
Augmenter la Confiance en soi
Vivre un Mieux-Être
Gérer les Émotions
Retrouver la Sérénité
Prendre du Recul
Avoir un meilleur sommeil
A qui s'adresse la sophrologie
La séance découverte
La première séance est dite « Séance de découverte ».
Elle consiste à se rencontrer, commencer à tisser un lien de confiance, écouter votre problématique, voir si je peux vous aider et vous montrer quelques exercices pratiques pour que vous ayez une idée de ce qui peut vous être proposé afin de savoir si cela vous convient.
C’est une séance qui dure environ 1h30 à un tarif unique que vous soyez enfant ou adulte.
C’est une séance obligatoire avant d’entamer toute autre séance individuelle ou de groupe.
A l’issue de la séance, je vous explique les modalités de paiement et les avantages à vous proposer un forfait de 6 séances vous permettant ainsi d’avoir une réduction sur le prix à la séance, de mettre en place un calendrier des rendez-vous et d’estimer une évolution en fonction de votre régularité et de votre pratique.
mes activités
sophrologie
&
adultes
- séances individuelles au cabinet
- séances individuelles à domicile
- séances de groupe
- marches sophro
- interventions pour les professionnels
sophrologie
&
enfants
- séances individuelles au cabinet
- séances individuelles à domicile
- ateliers ludiques
- marches sophro-ludiques
- interventions en millieu professionnel
sophrologie
&
feng shui
Depuis 2008, je porte une attention toute particulière à ce qui m’entoure, je suis sensible à l’importance de l’environnement et des énergies qui constituent mon espace vital.
cercles
de
femme
En tant que éducatrice, maître feng shui et sophrologue, j’ai envie d’élargir mon accompagnement auprès des femmes dans un cadre plus spirituel, en créant des cercles de femmes pour partager mon regard bienveillant à l’éducation et à la diffusion de l’énergie vitale et puissante du féminin sacré.
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- marches sophro-ludiques
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feng shui
Depuis 2008, je porte une attention toute particulière à ce qui m’entoure, je suis sensible à l’importance de l’environnement et des énergies qui constituent mon espace vital.
cercles
de
femme
En tant que éducatrice, maître feng shui et sophrologue, j’ai envie d’élargir mon accompagnement auprès des femmes dans un cadre plus spirituel, en créant des cercles de femmes pour partager mon regard bienveillant à l’éducation et à la diffusion de l’énergie vitale et puissante du féminin sacré..