la sophrologie pour les enfants
La sophrologie pour les enfants appelée « Sophrologie ludique » est avant tout un moment joyeux, ludique et constitué de divers jeux qui vont apporter aux enfants des outils dont ils pourront se servir toute leur vie.
Comme j’aurai aimé que l’on m’apprenne tout ceci à l’école pour moins stresser, pour savoir gérer mes émotions, pour me faire confiance, croire en mes capacités…
De part ma formation d’éducatrice de jeunes enfants, je suis sensible au fait de leur proposer des jeux adaptés à leur âge, à leur problématique, qu’ils intègrent des réflexes pour mieux respirer, s’ancrer, se libérer, s’exprimer…
prendre soin de nos enfants
Les séances individuelles au cabinet
Je reçois les enfants avec un des deux parents dès 5 ans environ pour une première séance de découverte puis une série de 6 séances. Le parent assiste à la première partie de la séance pendant laquelle nous discutons de l’état émotionnel, des ressentis physiques, des moments clés de la semaine qu’a vécus l’enfant, de comment il se sent… Puis, en fonction de l’enfant, le parent s’absente ou pas (tout dépend de son âge, de la problématique et de là où on en est dans le nombre de séances, je m’adapte) et on pratique les jeux, les sophro-contes, les dessins… puis on fait un bilan de comment il se sent, ce qu’il a ressenti, ce qu’il a aimé ou pas, ce qu’il va refaire à la maison… et le parent revient si il était parti.
Les séances individuelles à domicile
Les séances de groupe
Je souhaite organiser des ateliers pour les enfants, proposer des thèmes et permettre aux enfants par groupe de 5,6 maximum de se retrouver et jouer ensemble à des jeux ludiques et ainsi s’initier aux outils de sophrologie. Le principe est possible aussi parents enfants.
Les thèmes abordés peuvent être : faire grandir la confiance en soi.
Apprendre à ne pas avoir peur de s’exprimer, laisser sortir les émotions avant de faire une crise, développer son écoute, mettre en avant ses sens pour mieux prendre conscience de ce que l’on vit…
les marches sophro-ludiques
Ces marches regroupent des moments actifs et des temps de pause où des exercices de sophrologie sont pratiqués.
Le parcours est adapté aux petits.
Une collation est proposée à la fin en même temps que le bilan des ressentis.
les interventions extérieures en milieu professionnel
STRUCTURES
EAJE
ETABLISSEMENTS
SCOLAIRES
ASSOCIATIONS
SPORTIVES
Je me déplace dans les crèches, les MAM, les Relais Petite Enfance, les écoles, les collèges, les lycées, les universités, les associations sportives pour rencontrer les enfants ou les jeunes et les initier aux notions de mieux-être. En fonction du nombre de séances et du nombre de participants par groupe, j’établis un programme pour aborder les différentes notions de sophrologie à base d’exercices simples, ludiques et qu’ils pourront reproduire dans leur quotidien, à la maison, montrer à leur famille.