la sophrologie pour les adultes
Je reçois sur rendez-vous à mon cabinet de Bruch
les séances
Les séances individuelles au cabinet
Après la séance dite « de découverte » dure 1heure environ, sans tenue vestimentaire particulière, debout ou assis sur une chaise. Je vous propose une séance en fonction d’un protocole adapté à votre problématique.
Elle est constituée de trois parties.
La première partie est un moment que l’on prend pour discuter de l’état dans lequel la personne arrive, ou de comment a-t-elle vécu sa semaine, ou bien encore de certains événements qui ont marqué sa période entre deux rendez-vous.
La deuxième partie est consacrée aux exercices très souvent simples et faciles à mémoriser pour les intégrer par la suite dans son quotidien de façon autonome.
Et enfin la dernière partie est un bilan des ressentis, de comment elle a vécu la séance. Chaque séance faite est dégreffée du forfait.
La première partie est un moment que l’on prend pour discuter de l’état dans lequel la personne arrive, ou de comment a-t-elle vécu sa semaine, ou bien encore de certains événements qui ont marqué sa période entre deux rendez-vous.
La deuxième partie est consacrée aux exercices très souvent simples et faciles à mémoriser pour les intégrer par la suite dans son quotidien de façon autonome.
Et enfin la dernière partie est un bilan des ressentis, de comment elle a vécu la séance. Chaque séance faite est dégreffée du forfait.
Les séances individuelles à domicile
Pour les personnes opérées, alitées, dans l’incapacité de se déplacer ou pour les femmes enceintes, je viens à domicile. La démarche est la même que lors d’une séance au cabinet.
Le protocole est adapté. Le forfait est également mis en place.
Il est cependant important de prévoir une heure calme où vous serez entièrement consacré(e) à la séance.
Le protocole est adapté. Le forfait est également mis en place.
Il est cependant important de prévoir une heure calme où vous serez entièrement consacré(e) à la séance.
Les séances de groupe
Je fais également des séances de groupe au cabinet de 4 à 5 personnes.
Cela peut être une famille qui veut pratiquer ensemble pour retrouver une meilleure communication, une plus douce ambiance dans le foyer… ou pour des personnes qui viennent individuellement.
Il existe aussi un forfait de 6 séances à un tarif intéressant.
Cela peut être une famille qui veut pratiquer ensemble pour retrouver une meilleure communication, une plus douce ambiance dans le foyer… ou pour des personnes qui viennent individuellement.
Il existe aussi un forfait de 6 séances à un tarif intéressant.
les marches sophro
A l’extérieur du cabinet j’interviens lors de Marches sophro :
Ce sont des marches qui durent environ deux heures, en groupe, organisées par des associations, des entreprises ou par moi-même, dans un lieu choisi et proposé aux participants à l’avance. J’intègre pendant la marche douce des phases actives et des pauses où je propose des exercices de sophrologie qui permettent de prendre conscience de son environnement, de son corps, du moment présent, de ses sensations… Je suis à l’écoute de chacun et nous faisons le bilan des ressentis à la fin du parcours.
Ce sont des marches qui durent environ deux heures, en groupe, organisées par des associations, des entreprises ou par moi-même, dans un lieu choisi et proposé aux participants à l’avance. J’intègre pendant la marche douce des phases actives et des pauses où je propose des exercices de sophrologie qui permettent de prendre conscience de son environnement, de son corps, du moment présent, de ses sensations… Je suis à l’écoute de chacun et nous faisons le bilan des ressentis à la fin du parcours.
les interventions auprès
des professionnels
professionnels petite enfance
enseignants
employÉs d'entreprises
J’interviens aussi auprès: des professionnels de la petite enfance, des enseignants, des employés des entreprises… pour proposer des séances de groupe sur leur lieu de travail afin de travailler l’analyse de la pratique, l’écoute de soi, la gestion des émotions et du stress , la confiance, etc….